Hvis du får et øjeblik i løbet af din uge – bare ét lille øjeblik – så stop op. Ikke for at ændre noget. Ikke for at analysere eller forbedre. Men bare for at mærke det, der allerede er. Lyt til lydene omkring dig. Ikke med hovedet, men med hele kroppen. Måske vinden. Måske stilheden….
Lidelse opstår, når vi lever fanget i forgrunden — i illusionens verden, hvor tanker, følelser, historier og begær trækker os ud af os selv. Vi lider, når vi er bundet af attachment — den længsel efter noget, vi tror vil gøre os hele: kærlighed, anerkendelse, tryghed, succes, mening. Vi hægter os fast. Vi søger. Vi…
Frihed er ikke noget, vi skal finde. Frihed er noget, vi husker. Den har altid boet i os — som en stille hvisken i sjælen, under lagene af frygt, tilpasning og glemsel. Når vi begynder at slippe det, vi ikke er, når vi lægger masker og gamle fortællinger fra os, så folder friheden sig ud…
Der vil altid ske ting i livet, som vi ikke kan kontrollere. Men hvordan vi møder dem — dét er hvor friheden bor. Indre ro er ikke fravær af bevægelse. Det er evnen til at stå stille midt i bevægelsen. Når noget rammer os dybt, når vi reagerer stærkt på noget udefra — så er…
Taknemmelighed er ikke bare en følelse. Det er en port. En nøgle, der åbner til det virkelige dig. Til det sted i dig hvor alt falder til ro. Hvor intet mangler. Hvor du igen bliver ét med det, du kom fra. Når du ejer taknemmelighed, ikke som tanke, men som en dyb levende strøm, så…
Tilgivelse er ikke at sige, at det der skete var i orden. Det er ikke at glemme, fortrænge eller lade som om, smerten ikke fandt sted. Tilgivelse er en stille beslutning om ikke længere at bære bitterheden med sig. For bitterhed er tung. Den sætter sig i hjertet som skygge og lukker for det lys,…
En invitation til undren, erkendelse og indre stilhed Vi måler intelligens på mange måder. Logisk tænkning, sproglig evne, hukommelse, talforståelse… Men hvad med spirituel intelligens? Har du nogensinde overvejet, hvor højt dit indre kompas egentlig vibrerer? Spirituel IQ handler ikke om hvor mange bøger du har læst, hvor mange retreats du har været på, eller…
Der findes en stemme i os alle. Ikke den kærlige, stille stemme fra sjælen, men den anden… Den, der hvisker: “Jeg kan ikke.” “Jeg dur ikke.” “Det går alligevel galt.” Vi tror, det bare er tanker. Men tanker gentaget længe nok… bliver overbevisninger. Og overbevisninger gentaget længe nok… bliver din virkelighed. Ikke fordi det er…
Vi har lært at være dygtige. At tage os sammen, stramme op og gøre det “rigtige”. Vi har jagtet succes, præstation, status. Hus. Bil. Familie. Pensionsordning. Vi har målt værdi i det ydre – og glemt det indre. Men noget i os ved, at der mangler noget. Noget ægte. Noget dybere. Noget blødt. Noget sandt….
Jeg var så blind… Hvorfor så jeg det ikke? Alle pegede udad – mod verden, mod præstationen, mod alt det, jeg troede jeg skulle være. Men ingen fortalte mig, at det jeg længtes efter, boede bag mine egne øjne. At svaret aldrig var i forgrunden – i støjen, i rollen, i jagten. Det var bare…